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💥 STAGES TRIATHLON 2019 💥

Ca y est nos dates de Stages Triathlon My TRIBE 2019 sont officiellement sorties !

Merci pour votre patience.

NOUVEAUTÉS 2019

Tous nos stages sont limités à 13 personnes maximum : qualité et proximité
Possibilité de récupération accrue : Massage par kinésithérapeute de sportif de haut niveau, Machine de récupération haut de gamme.
Intervention externe sur la Préparation Mental
Intervention externe sur l’utilisation et gestion d’un capteur de puissance (A confirmer)
Possibilité d’analyse de perte hydrique et énergétique
Test Matériel

Les bonnes habitudes auxquelles nous restons fidèle

Séances de qualité dans les 3 sports
Echanges et Discussions 24h / 24h
Repas et hébergement tous ensemble
Alimentation équilibrée
Intervention Nutrition Professionnelle
Recette de cuisine sportive
Analyse vidéo individuelle natation professionnel
Conseils divers tout au long de la semaine
Bonne humeur, motivation, entraînements au top !!!

Vous trouverez les fiches détaillées sur Page Stage du site

Vous pouvez envoyer vos demandes d’inscriptions ou questions uniquement par mail à stage@mytribe.fr

Nous avons hâte de vous retrouver pour une belle saison !

Charlotte & Fred

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Bilan Stages Triathlon Lanzarote Biscarrosse 2018

Après 3 semaines de stage triathlon sous le soleil de St Raphaël en janvier, l’Equipe My TRIBE a enchaîné avec 2 stages à Lanzarote, puis 1 à Biscarrosse.
Le contraste fut donc bien présent ce dernier mois, 2 climats différents, 2 pays différents, mais toujours autant de qualité d’entraînement, de kilomètres parcourus, et de rigolades !

– Lanzarote, 25°C, soleil, vent, piscine de 50m découverte, centre d’entraînement High Tech, grand buffet pour les repas, paysage à couper le souffle !
– Biscarrosse, 10°C, un peu de pluie, un peu de soleil, de magnifique forêt de pins, des centaines de km de pistes cyclable ou route toute plate, l’océan, et tous les athlètes dans la même maison pour partager 24h/24h nos expériences, et tous ces moments de déconne !

Après ces 3 mois les batteries sont bien vidées, tout le monde athlètes, coach, cuisinier, kiné, etc… ce sont donné à fond ! ET les besaces sont pleine a craquer de bornes dans les 3 sports, de fou-rires, de bons moments de sport et de partage, et de souvenirs impérissables !

Les photos des stages triathlon de Lanzarote, et Biscarrosse ci-dessous sont magnifique !!! 😀

Maintenant place à la récup, puis les 2 prochaines stages de Saint Raphaël vont bientôt arriver, même jours que l’Ironman d’Afrique du Sud !!! On suivra particulièrement notre coach Charlotte Morel présente sur cette course pour continuer à marquer des points en vu de la fameuse qualification en PRO à l’Ironman d’Hawaï 2018.

Nous espèrons que vous avez aussi passé un bon hiver, maintenant le printemps pointe le bout de son nez, et les premières compétitions font monter la pression ! Alors bon courage à tous !!!

A bientôt,
L’Equipe My TRIBE

PHOTOS BISCARROSSE

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Bilan stage Natation Triathlon janvier 2018

Ca y est le dernier stage My TRIBE “winter-swimming” 2018 se termine…

Voilà quelques photos et bientôt les vidéos de ce mois janvier et février passé à s’entraîner dans la bonne humeur !

Nous avons réalisé de magnifique sortie vélo sur le bord de mer, le village de Tanneron, et tout l’arrière pays Varois. Notamment une partie du parcours du triathlon de Cannes.

Nous avons couru sur de long footing trail allant jusqu’à 19km, mais aussi des séances courtes de vitesse. Le massif de l’Esterel est parfait pour progresser en course à pied sans se blesser, varier les plaisir, et voir de splendide paysages.

Nous avons aussi nager tous les jours et même parfois 2 fois par jours dans la belles piscine de 50m de Saint Raphael. Les lignes d’eaux réservé, les analyses vidéos et notre regard d’expert à permis à tout le monde de voir ses propres défauts techniques et de les corriger à l’aide d’exercice personnalisé. Avec de l’intensité, de la technique, un test VMA, et des séances spécifique de nage en triathlon.

Nous avons aussi fait des circuits training de PPG pour se renforcer, des séances d’étirement complète et encadré pour gommer les traces de fatigues et éviter de se blesser, une intervention de nutrition tenue par la nutritionniste et athlètes Pro Charlotte Morel pour ne pas manquer de bonne énergie, une séance de relaxation pour se détendre, une séance de SPA pour bien récupérer, une soirée au restaurant pour bien rigoler, des repas tous les jours matin midi et soir tous ensemble pour échanger lors de moment conviviaux et calme.

Bref la semaine est passée à une vitesse folle, et les bilans sont impressionnant en terme de quantité et de qualité d’entraînement.

Les aurevoirs sont toujours pleins d’émotions… La My TRIBE house est bien calme aujourd’hui… mais le coeur, la motivation, et l’énergie sont au maximum pour ces prochains mois, et pour la saison à venir !!!

MERCI A TOUS ! Bon retour, On espère vous revoir tous très vite, certains seront au stage de Lanzarote dans 1 mois ou Biscarrosse un peu plus tard, et pour les autres à bientôt sur les prochaines courses !

Bonne suite de préparation !

Charlotte et Fred

 

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Dates Stage Triathlon 2018

Bonjour à tous,

Les dates de stages triathlon My TRIBE sont sortie, et les réservations ont déjà bien avancées.
Voilà les informations 2018 :

– Fiche détaillée, tarif de chaque stage sur la page STAGE de ce site
– Réservation par mail à l’adresse : stage@mytribe.fr
– Au programme toujours ce qui fait la qualité des stages Mytribe et quelques nouveautés 2018 : une séance de kinésithérapie, une nouvelle présentation nutrition, une séance course à pied sur piste,…

Bonne fin de saison à tous 👊

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Stage Triathlon Nice Grand Luxe au Chateau Saint Martin

Le Stage Grand Luxe au Château Saint-Martin & Spa sur les hauteur de Vence et organisé orchestré par Somewhere Club s’est déroulé comme dans un rêve !

Le programme était chargé pour les athlètes. Ils ont découvert à la fois les paysages magnifiques de la Côte d’Azur, les plats délicieux du chef étoilé Jean-Luc Lefrançois ainsi que les secrets du triathlon dont certaines courbatures qui vont avec !

En plus des repas qui deviennent rapidement de véritables dégustations, nous avions au programme de ces 3 jours :

  • Réveils musculaire dans le splendie jardin du Chateau, entre olivier et vue plongeante jusqu’à la mer,
  • Footing-trail jusqu’au sommet du #PuysNaouri 2h15 de course à pied,
  • Séance de natation “technique et vitesse” dans la piscine de 25m de l’hôtel, réservée pour l’occasion, avec analyse vidéo 3D des “éventuels” défaut technique,
  • Visite en cuisine lors d’un cours culinaire du Chef, qui nous a appris les étapes et rouages du plat Signature du chef, le bar de ligne en croûte de pistache, polenta aux olives pitchounettes,
  • Escalade jusque sur les hauteur du Baou pour un “pic-nic sur nappe” bien mérité,
  • Une dégustation de vin dans la fameuse cave du chateau en écoutant les belles histoires du sommelier,
  • Passage pendant les sortie vélo matinale aux sommets des Col de l’Ecre et de Vence, dont la visite du petit village de Gourdon avec sa vue panoramique qui restera longtemps en mémoire,
  • Sans oublier la récupération musculaire grace au Spa du chateau,
  • Et encore bien d’autres moments d’échange autour de plats exquis et d’un service irréprochable et accueillant

Les coach ne sont pas en reste niveau apprentissage, découvrant l’existence du physicien Bernouli et de son fameux Théorème, qui rend nos conseils techniques en natation beaucoup plus crédible !

Merci à nos deux physiciens pour leur motivation, et pour ce partage d’expérience. ! 😉

Merci également à toute l’équipe du chateau qui a été largement à la hauteur de sa réputation et même au delà, à chaque instant de ce séjour et dans toutes les situations même les plus inhabituelles.

Bonne fin de saison à tous

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Stage Triathlon Lanzarote 2017

Bonne Journée à tous ! Et bon souvenir aux membres de la première semaine de Stage Triathlon My TRIBE de Lanzarote, du 24 février au 4 mars.

Quel bonheur de retrouver ces volcans et immenses champs de lave noirs, ces couchers de soleil, ces cactus, ces vagues et… la petite brise typique des Îles Canaries ! 😜👍👌☀️🕶🌴🌵🌪

Voilà une sélection de photo ainsi qu’un petit clip qui réchauffe le coeur et les jambes, de quoi retrouver le rythme qui vous emmènera au bout de vos projets !

Au total une semaine à plus de 30h d’entraînements, que nous avons à peine sentie passée dans les jambes. Nous avons balayé toutes les allures en respectant la période actuelle de préparation, tout en visitant les dénivelés variées, les paysages et points de vue magnifiques, les cocher de soleil régénérant, et en profitant de l’émulation et de la super ambiance du groupe et de tous les conseils de pro.

C’est presque trop facile de battre ses records de volumétrie ! 😀

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Stage Triathlon janvier 2017 n°3

Retour sur la 3ème semaine de stage triathlon 2017 à Saint Raphaël.

Une super ambiance et un bilan de stage impressionnant en terme de kilométrage. Champagne et restau pour fêter ça le dernier soir. Faut dire que nous avions la présence d’un Japonais et d’une française habitant aux Etats Unies, venus uniquement en France pour cette semaine de stage ! Quel honneur pour les coach My TRIBE !!!

Voilà les photos et la vidéo du stage pour sortir encore un peu de nostalgie, mais aussi de la motivation à tous !

Bonne suite d’entraînement à tous, bonne saison de triathlon, et nous espérons vous revoir très bientôt ! 😉