Coaching basé sur l'humain, l'écoute, l'échange.
Un suivi en temps réel.
Coaching Triathlon, Running, Cyclisme, Natation, Nutrition, Stages
- PLAN D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ en fonction de tes objectifs, de tes bilans et tests physiques, de tes disponibilités, et de ton niveau
- PLAN NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ perte de poids, optimisation de l'énergie, gestion des blessures
- CONSEILS DE PRO Choix des objectifs, techniques gestuelles, positionnement vélo, nutrition, matériel, étirement
Bilan initial & testing
Objectifs, compétition, niveau sportif, forces et lacunes, disponibilités, motivation, antécédents d’entrainement et de blessures
Entrainement et cycle individualisés
La stratégie de planification d'entraînement est basée sur tes caractéristiques personnelles issues du bilan initial.
Elle est ré-étudiée régulièrement en fonction de ton évolution et de tes objectifs.
Zones
d'intensités
Chaque athlète passe plusieurs tests physiologiques créés et mis en place par les coachs MyTRIBE.
Les intensités des séances sont personnalisées et définies en fonction de ces tests.
Plateforme d'entraînement performante
Nous utilisons iDO, la meilleurs plateforme d’entraînement pour assurer une relation et une analyse fluide, simple, et régulière entre le coach et l’athlète.
Les séances prévues sont exportées vers tes objects connectés,
les séances réalisées importées automatiquement.
Conseils et vidéos d’athlètes Pro
Préparation physique, technique gestuelle, nutrition, étirement, choix du matériel, …
Réduction chez nos partenaires
Inscription sur des compétitions prestigieuses, code promo chez nos partenaires en service et matériel
COACHING SPORTIF INDIVIDUALISÉ
1 - Le Coaching ultra personnalisé est commun à tous nos abonnements coaching :
Planification, suivi, analyse, conseils et communication. Une vrai relation privilégiée avec ton coach ⤵️
- ✅ Bilan initial et tests physiologiques
- ✅ Choix des objectifs ainsi que de la stratégie et de la méthode planification
- ✅ Définitions des cycles d'entraînement
- ✅ Analyse de tests d’effort afin de travailler dans tes zones précises d'intensité et optimiser tes performances
- ✅ Entrainement détaillé et individualisé en fonction de tes caractéristiques et objectifs
- ✅ Tests physiologiques réguliers au fur et à mesure de tes progrès
- ✅ Application et plateforme d'entraînement iDO Sport : Export et import automatique des séances prévues et réalisées depuis et vers tes objects connectés
- ✅ Analyse des watts développés sur les séances vélo, et des chronos réalisés lors des séances course à pied et natation
- ✅ Conseils et exercices éducatifs pour corriger tes défauts de technique gestuelle
- ✅ Rencontre, partage d’entrainement et analyse de vidéo sous-marine possible sur un stage MyTribe
2 - Choisis ton abonnement coaching en fonction de la fréquence des contacts souhaités avec ton coach ⤵️
Coaching Performance
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque MOIS
- ❌ Débriefing et suivi de séance : NON
- ✅ Contact par message : chaque MOIS
- ❌ Contact téléphonique : une fois par AN au lancement du coaching
- ❌ Réorganisation du plan en fonction des imprévus : NON
Triathlon 79,90 €
Un sport 64,90 €
Coaching Premium
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque SEMAINE
- ✅ Débriefing et suivi de séance : une fois par SEMAINE
- ✅ Contact par message : chaque SEMAINE
- ✅ Contact téléphonique : une fois tous les deux MOIS pour un bilan plus complet
- ❌ Réorganisation du plan en fonction des imprévus : NON
Triathlon 99,90 €
Un sport 84,90 €
Coaching Premium Plus
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque SEMAINE
- ✅ Débriefing et suivi de séance : RÉGULIER pendant la semaine
- ✅ Contact par message : ILLIMITÉ
- ✅ Contact téléphonique : une fois par MOIS et avant les compétitions
- ✅ Réorganisation du plan en fonction des imprévus : OUI
Triathlon 119,90 €
Un sport 94,90 €
Coaching
Pro
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque SEMAINE
- ✅ Débriefing et suivi de séance : RÉGULIER pendant la semaine
- ✅ Contact téléphonique : une fois par SEMAINE pour un bilan complet
- ✅ Contact par message : ILLIMITÉ
- ✅ Possibilité réorganisation du plan en fonction des imprévus : OUI
Triathlon 169,90 €
Un sport 154,90 €
A savoir
- Nos coaching sont lancés pour 3 mois minimum car nous pensons qu’il faut un délai minimum pour assimiler l’entraînement, et voir les premiers résultats.
Contacte-nous pour une préparation « express » en vue d’un objectif proche. - Les tarifs affichés ci-dessous sont mensuels. Le paiement de l’abonnement coaching se fait par prélèvement automatique, rien à penser pour l’athlète afin de prioriser son entraînement. Tous les détails de ton abonnement son disponible sur ton compte.
COACHING CLUB et ENTREPRISE
Coaching
Premium
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque MOIS
- ✅ Débriefing et suivi de séance avec le référent du club : chaque MOIS
- ✅ Contact téléphonique avec le référent du club : une fois tous les deux MOIS (env. 30min)
- ✅ Contact par message avec le référent du club : chaque MOIS
- ❌ Possibilité réorganisation du plan en fonction des imprévus : NON
- ❌ Visio avec l'ensemble du club : NON
99,90 €
Coaching
Premium Plus
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque MOIS
- ✅ Débriefing et suivi de séance avec le référent du club : chaque MOIS
- ✅ Contact téléphonique avec le référent du club : chaque MOIS (env. 30min)
- ✅ Contact par message avec le référent du club : chaque MOIS
- ❌ Possibilité réorganisation du plan en fonction des imprévus : NON
- ✅ Visio avec l'ensemble du club : chaque TRIMESTRE
119,90 €
COACHING NUTRITION
Nutrition
- ✅ Rééquilibrage alimentaire adapté à la pratique sportive
- ✅ Gestion du poids (atteinte du poids de forme, stabilisation, prise de masse…)
- ✅ Accompagnement et optimisation de la pratique sportive
- ✅ Stratégie nutritionnelle en compétition
- ✅ Programmes nutritionnels évolutifs et personnalisé
- ✅ Analyse des contraintes et objectifs
- ✅ Contact téléphonique en début de chaque mois
- ✅ Suivi et échange par message une fois par semaine via l'application
67,90 €
Micro-Nutrition
- Tous les avantages du suivi "Nutrition" ⤴️, plus les points suivant :
- ✅ Troubles du fonctionnement digestifs (perméabilité intestinale, intolérances alimentaires, confort digestif…)
- ✅ Prévention des blessures, accompagnement de blessure
- ✅ Analyse bionutritionnel Biomet et bilan sanguin (évaluation des besoins macro/micro-nutriments et compléments)
- ✅ Programme micro-nutrionnel
77,90 €
A savoir
- Les avantages du suivi Nutrition : Une alimentation adaptée à la pratique sportive permet d’optimiser les adaptations métaboliques à l’entrainement. Sur la base d’une analyse précise de votre profil (pratique sportive, objectifs sportifs, besoins spécifiques, antécédents de blessures, habitudes alimentaires, contraintes organisationnelles… ) nous mettons en place un plan nutritionnel sur mesure et évolutif pour répondre au mieux à vos besoins.
- Les avantages de la Micro-nutrition : chacun est unique et une alimentation adaptée et équilibrée peut ne pas suffire à répondre aux besoins spécifiques d’un individu. Sur la base d’un bilan précis et d’éventuels signes de carences, la micronutrition permet d’ajuster vos apports en macro et micronutriments afin de rétablir le bon fonctionnement de votre organisme et retrouver un état de santé optimal. Une analyse détaillée de votre état de santé et d’éventuels symptômes nous permet de définir un protocole micronutritionnel sur mesure incluant des adaptations alimentaires +/- des compléments (phytothérapie, micronutrition…).
COACHING SPORTIF PRIVÉ
Coaching
Privé
- Séance de 2h
- ✅ Bilan Initial
- ✅ Objectifs : Progrès technique, posturologique ou physique
- ✅ Séances individuelles de travail technique, placement, renforcement,...
- ✅ Prise de vue vidéo + analyse et débriefing individuel
- ✅ Evaluation des progrès, suivi et réadaptation
99,90 €
PLANIFICATION
MESSAGERIE
APPEL
COMMENTAIRES SUR SÉANCES
RÉAJUSTEMENT EN COURS DE SEMAINE
PLATEFORME D'ENTRAÎNEMENT
Au mois
Tous les mois
Au lancement
Aucun
Non
iDO Sport
À la semaine
Toutes les semaines
Tous les 2 mois
À la semaine
Non
iDO Sport
À la semaine
Illimité
Tous les mois
Quotidien
Oui
iDO Sport
À la semaine
Illimité
Toutes les semaines
Quotidien
Oui
iDO Sport
Au mois
Au mois
Tous les mois