Un coaching basé sur l'humain, l'écoute, l'échange.
Un suivi en temps réel.
Coaching Triathlon, Running, Nutrition, Stages et Entraînements privés
- PLANS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ en fonction de tes objectifs, disponibilités, et niveaux
- PLANS NUTRITIONNELS perte de poids, optimisation de l'énergie, gestion des blessures
- CONSEILS DE PRO techniques gestuelles, positionnement vélo, nutrition, matériel, étirement
- RÉDUCTIONS chez nos partenaires
- NOS VALEURS Partage, Personnalisation, Dépassement de soi, Bienveillance
Bilan Initial
Objectifs, compétition, niveau, disponibilités, motivation, antécédents d’entrainement et de blessures
Entrainement individualisé
La stratégie de planification d'entraînement est basée sur tes caractéristiques personnelles.
Les séances prévues sont exportées vers tes objects connectés,
les séances réalisées importées automatiquement.
Définitions des zones d'intensités et cycles
Les intensités sont personnalisées et définies en fonction des tests physiologiques.
Plateforme d'entraînement performante
Nous utilisons iDO, la meilleurs plateforme d’entraînement pour assurer une relation et une analyse fluide, simple, et régulière entre le coach et l’athlète.
Fiches Conseils et Vidéos d’athlètes Pro
Préparation physique, technique gestuelle, nutrition, étirement,…
Réduction chez de nombreux partenaires
Inscription sur de grand triathlon, Garmin, ...
COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ
Commun à toutes nos formules
Coaching ultra personnalisé : planification, suivi, analyse, conseils et communication. Une vrai relation privilégiée avec ton coach attitré.
- ✅ Entrainement individualisé en fonction de tes caractéristiques et objectifs personnelles
- ✅ Entrainement détaillé dans les sports choisis
- ✅ Application d'entraînement iDO : Export des séances prévues vers tes objects connectés, import automatique des séances réalisées
- ✅ Analyse des watts développés sur les séances vélo, et des chronos réalisés lors des séances course à pied et natation
- ✅ Analyse de tests d’effort afin de travailler dans tes zones précises d'intensité et optimiser tes performances
- ✅ Conseils et exercices éducatifs pour corriger tes défauts
- ✅ Rencontre, partage d’entrainement entre athlète et coach et analyse de vidéo sous-marine possible sur un stage MyTribe
Nos coaching sont lancés pour 3 mois minimum car nous pensons qu'il faut un délai minimum pour assimiler l'entraînement, et voir les premiers résultats.
Contacte-nous pour une préparation "express" en vue d'un objectif proche.
Les tarifs affichés ci-dessous sont mensuels. Le paiement de l'abonnement coaching se fait par prélèvement automatique, rien à penser pour l'athlète afin de prioriser son entraînement. Tous les détails de ton abonnement son disponible sur ton compte.
COACHING PERFORMANCE
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Détails du coaching PERFORMANCE
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque MOIS
- ❌ Débriefing et suivi de séance : NON
- ✅ Contact par mail et sms : chaque MOIS
- ❌ Contact téléphonique : une fois par AN au lancement du coaching
- ❌ Réorganisation du plan en fonction des imprévus : NON
COACHING PREMIUM
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Détails du coaching PREMIUM
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque SEMAINE
- ✅ Débriefing et suivi de séance : une fois par SEMAINE
- ✅ Contact par mail et sms : chaque SEMAINE
- ✅ Contact téléphonique : une fois par MOIS pour un bilan plus complet
- ❌ Réorganisation du plan en fonction des imprévus : NON
COACHING PREMIUM PLUS
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Détails du coaching PREMIUM PLUS
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque SEMAINE
- ✅ Débriefing et suivi de séance : RÉGULIER pendant la semaine
- ✅ Contact par mail et sms : ILLIMITÉ
- ✅ Contact téléphonique : une fois par MOIS et avant les compétitions
- ✅ Réorganisation du plan en fonction des imprévus : OUI
COACHING PRO
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Détails du coaching PRO
- ✅ Programme établi et mis à jour : chaque SEMAINE
- ✅ Débriefing et suivi de séance : RÉGULIER pendant la semaine
- ✅ Contact téléphonique : une fois par SEMAINE pour un bilan complet
- ✅ Contact par mail et sms : ILLIMITÉ
- ✅ Possibilité réorganisation du plan en fonction des imprévus : OUI
COACHING NUTRITION
NUTRITION
- 67,90 € TTC
- / Mois
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- SUIVI NUTRITIONNEL
- – Fiches conseils et carnet alimentaire
- – Programmes nutritionnels évolutifs et personnalisé
- – Programme de stabilisation et de contrôle
- - Analyse des contraintes et objectifs
- - Contact téléphonique en début de chaque mois
- - Echange une fois par semaine sur la plateforme
MICRO-NUTRITION
- 77,90 € TTC
- / Mois
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- SUIVI MICRO-NUTRITIONNEL
- – Analyse des questionnaires Micro-Nutritionnels et bilan sanguin si besoin
- – Fiches conseils et carnet alimentaire
- – Programmes micro-nutritionnels évolutifs et personnalisé
- - Contact téléphonique en début de chaque mois
- - Echange une fois par semaine sur la plateforme
COACHING SPORTIF INDIVIDUEL
PACK ENTRAÎNEMENT PRIVÉ
- Bilan Initial : enquête, diagnostic, proposition d’une planification en fonction de vos objectifs
- Objectifs : Progrès technique ou physique dans certains sport/bien-être/amincissement/remise en forme/réathlétisation
- En cabinet, à domicile, ou à l'extérieur
- Séances individuelles de remise en forme, renforcement musculaire, endurance, cardio, relaxation, étirements, travail technique de placement, analyse vidéo, etc...
- Evaluation des progrès, suivi et réadaptation
PLANIFICATION
MESSAGERIE
APPEL
COMMENTAIRES SUR SÉANCES
RÉAJUSTEMENT EN COURS DE SEMAINE
PLATEFORME D'ENTRAÎNEMENT
Au mois
1 fois par mois
1 au lancement
Aucun
Aucun
iDO Sport
À la semaine
À la semaine
1 fois par mois
À la semaine
Aucun
iDO Sport
À la semaine
Illimité
1 fois par mois
Quotidien
Illimité
iDO Sport
À la semaine
Illimité
1 fois par semaine
Quotidien
Illimité
iDO Sport
Au mois
Au mois
1 fois par mois