Stage tour de Corse

JUIN – La Corse

Soleil et paysages de rêves

Nous avons choisi les plus belles routes et villages pour vous faire découvrir la Corse du Nord au Sud en 7 étapes.

Presque la moitié du territoire Corse est classé comme parc naturel . Nous suivrons les routes longeant la grande bleue, le désert des Agriates, Les Calanques de Piana, les Cols de Vergio et bien d’autres ! la vallée de de la Nebbiu, ou parcourant l’arrière pays à travers les forêts et montagnes escarpées. Les conditions seront idéales pour réaliser un volume vélo important dans un cadre idyllique et enchainer quelques course à pied et natation en eau libre les après midi.

La densité de circulation des voitures est faible à cette période et nous emprunterons des routes secondaires, ce qui laisse un terrain de jeu fabuleux à disposition.
L’assistance logistique assurera le transport et suivi des bagages ce qui nous permettra de profiter sereinement de ce voyage en itinérance entre chaque hôtels.

Partez à l’aventure pour une semaine en Corse ☀️😎

Détails

Restauration : en demi pension. Les repas sont pris en commun le matin et le soir pour bien débriefer de la journée, rigoler ensemble, et pour évoquer les itinéraires des étapes à venir ! La voiture assistance assurera également le ravitaillement durant les étapes (fruits, fruits secs, eau …)

Le midi une collation sera pris individuellement dans les villes étapes (boulangerie, café, glace, selon les lieux et envies). Les boissons aux repas du soir (apéritif, café, sodas …) ne sont pas inclus dans le tarif sur toutes les étapes.

Hébergement : En hôtels dans les plus belles villes de Corse par chambre de 2 en lits simples.

Encadrement : Charlotte Morel, Fred Belaubre, ainsi qu’un 3ème coach MYTRIBE diplômé. Plusieurs groupes de niveaux permettent à chacun de trouver son rythme. Un véhicule assistance sur toutes les étapes.

Objectifs

Réaliser un volume conséquent en vélo dans la bonne humeur et l’ambiance convivial sur les plus belles routes de Corse.

Réaliser quelques séances course à pied en enchainement pour travailler la spécificité du triathlon sur les plus beaux sites tels que les falaises de Bonifacio. Ainsi que quelques séances natation en eau libre sur les sites de Saint Florent et Porto Vecchio.

A noter qu’aucun entraînement n’est obligatoire. possibilité pour les personnes fatiguées de faire l’étape dans le véhicule d’assistance

Programme

  • Vélo : 7 étapes de 100 à 145km avec dénivelé varié pour un total de 850km
  • Course à pied : 2 à 3 Séances en enchainement ou en endurance selon les étapes
  • Natation : 1 à 2 séances en eau libre avec travail spécifique triathlon et endurance
  • 1 séance d’étirements, relaxation et d’exercice de respiration (cohérence cardiaque)

Voyage

Prévoir une arrivée à Bastia le dimanche 4 juin dans la journée et un départ le dimanche 11 Juin à partir de 18H.

Possibilité de venir en bateau (Corsica Ferries ou en avion)

Le transfert aéroport-hôtel / port-hôtel et le transport jusqu’en Corse ne sont pas compris dans le tarif.

Détails des Etapes

  • Jour 0 : Bastia San Martino  – 11,3km D+325 
  • Jour 1 : Bastia St Florent Tour du Cap Corse – 109km D+1282
  • Jour 2 : St Florent Calvi par Belgodère Ile Rousse – 143km D + 2142
  • Jour 3 : Calvi Piana – 117,4km D+2056
  • Jour 4 : Piana Corte – 122,8km D+2430
  • Jour 5 : Corte Zicavo Quenza – 115km D+2649 
  • Jour 6 : Quenza Bonifacio – 109km D+ 1633
  • Jour 7 : Bonifacio Ajaccio – 136,1km D+2045