Stage triathlon Embrun

JUILLET – Embrun

Les plus beau cols de France à vélo

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Venez préparer l’Embrunman

Détails

Hébergement : …

Alimentation :

Encadrement : Charlotte Morel, Fred Belaubre, ainsi qu’un 3ème coach MyTRIBE diplômé. Vos Coachs du matin au soir avec vous. Groupes de niveaux et aide logistique

Objectif

Réaliser un volume conséquent dans la bonne humeur et l’ambiance convivial.

Tester et maitriser les allures cibles de votre prochaines compétition. Réaliser la phase d’entraînement spécifique d’avant course dans sa globalité.

A noter qu’aucun entraînement n’est obligatoire. Le volume et l’intensité des séances seront adaptés en fonction de votre niveaux.

Programme

  • Natation : 4 Séances de 1h30 en piscine
  • Vélo : 5 à 6 séances de distance variée dont la plus part sur les parcours des triathlons de Nice
  • Course à pied : 5 à 6 Séances de distance et intensité variée
  • 1 séances d’étirements, relaxation et d’exercice de respiration (cohérence cardiaque)
  • 1 Intervention Nutrition professionnelle

Voyage

Pour venir au stage, il y a différente possibilité :

En train 

En voiture 

En covoiturage Nous allons vous mettre en relation entre les athlètes de ce stage pour que vous puissiez covoiturer en fonction de votre provenance.

Tarif

  • Réservation : 50% d’acompte à la réservation – le solde de 50% est à verser 30 jours avant la date de début de stage.
  • Option Assurance annulation (facultative) : 95€. Remboursement de 100% de l’acompte versé à la réservation, si l’annulation est effectuée 30 jours avant la date du stage.